آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید یا اشعه ماوراء بنفش از منابع مصنوعی رخ می دهد. معمولاً می توانید آفتاب سوختگی درجه یک و دو را در خانه درمان کنید. آفتاب سوختگی درجه سه بسیار نادر است اما نیاز به درمان اورژانسی دارد. آفتاب سوختگی می تواند باعث پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود. شما می توانید با انجام اقداماتی برای محافظت از پوست خود، خطر آفتاب سوختگی خود را کاهش دهید.

آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی آسیب پوست ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید است. اشعه ماوراء بنفش از منابع مصنوعی مانند تخت‌های برنزه نیز می‌تواند پوست شما را بسوزاند. آفتاب سوختگی های متعدد می تواند منجر به پیری زودرس پوست و سرطان پوست شود. سرطان پوست شایع ترین نوع سرطان در ایالات متحده است.

انواع آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی ها بر اساس شدت آسیب پوست دسته بندی می شوند. سه نوع رایج آفتاب سوختگی عبارتند از:

1. آفتاب سوختگی درجه یک: آسیب به لایه بیرونی پوست شما.( این نوع معمولاً طی چند روز تا یک هفته خود به خود بهبود می یابد.)
2. آفتاب سوختگی درجه دوم: آسیب به لایه داخلی (لایه دوم) پوست شما (درم). (این ممکن است باعث ایجاد تاول شود. و هفته ها طول بکشد تا بهبود یابد و ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد.)
3. آفتاب سوختگی درجه سوم:  این نوع آفتاب سوختگی به تمام لایه های پوست شما آسیب جدی وارد می کند، از جمله لایه چربی زیر پوست؛ پس ممکن است پایانه های عصبی را از بین ببردو نیاز به درمان اورژانسی دارد.

بیشتر سوختگی های درجه سه ناشی از سوختگی یا آتش سوزی شیمیایی است.

آفتاب سوختگی چقدر شایع است؟

آفتاب سوختگی بسیار شایع است. طی تحقیقاتی در سال 2015 نشان داده شد که از هر 3 بزرگسال آمریکایی، 1 نفر  حداقل یک بار در سال  دچار آفتاب سوختگی شده است. آفتاب سوختگی در افراد جوان تر نیز شایع تر است. بین نیم تا سه چهارم کودکان زیر 18 سال هر سال دچار آفتاب سوختگی می شوند.

چه چیزی باعث آفتاب سوختگی می شود؟

آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن در معرض دو نوع اشعه ماوراء بنفش خورشید ایجاد می شود: اشعه UVA و اشعه UVB. هر دو نوع اشعه می توانند پوست شما را بسوزانند.

چه چیز هایی باعث آفتاب سوختگی میشود:

1. مقدار زمانی که در آفتاب می گذرانید.
2. داروهای خاصی که مصرف می کنید، از جمله آنتی بیوتیک هایی مانند داکسی سایکلین ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، رتینوئیدها و داروهای قلبی مانند دیورتیک ها.
3. شدت اشعه ماوراء بنفش ، پوشش ابر، ارتفاع و نزدیکی به خط استوا.
4. تخریب لایه اوزن، بسته به اینکه در کجای جهان هستید.
5. نوع پوست و رنگدانه پوست شما.
6. 

علائم آفتاب سوختگی و نشانه های آن چیست؟

علائم آفتاب سوختگی به شدت سوختگی شما بستگی دارد. علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

علائم آفتاب سوختگی درجه یک

1. 1. 1. سرخی پوست.
      2. پوست احساس گرمی یا سفتی می کند.
      3. درد یا حساسیت.
      4. تاول زدن.
      5. پوسته ریزی (بعد از چند روز).

شما همچنین ممکن است خستگی، تب، سردرد یا حالت تهوع را نیز تجربه کنید.

علائم افتاب سوختگی درجه دو

1. 1. 1. پوست به شدت قرمز
      2. تاول بزرگ
      3. خیسی پوست
      4. درد نسبتا زیاد
      5. تغییر رنگ سفید در محل سوختگی

همچنین ممکن است علائم بیماری گرمازدگی شامل گیجی، سرگیجه، فرسودگی،تنفس سریع، تب، سردرد، گرفتگی عضلات، حالت تهوع یا لرز را تجربه کنید.

علائم آفتاب سوختگی درجه سوم

1. 1. 1. بی حسی پوست
      2. رنگ پوست سفید یا کدر.
      3. گاها خون در موضع سوختگی و آسیب به بافت های زیرین پوست

تشخیص آفتاب سوختگی چگونه است؟

پزشک یا مراقب پوستی بهداشتی(skin care) می تواند وضعیت آفتاب سوختگی شما را ارزیابی کند. آنها به میزان پوست آسیب دیده، نوع آفتاب سوختگی و علائم شما نگاه می کنند، سپس می توانند درمان مناسب را توصیه کنند.

آفتاب سوختگی چگونه درمان می شود؟

آفتاب سوختگی اغلب در عرض چند روز تا یک هفته خود به خود از بین می رود. اگر تاول یا کم آبی شدید دارید، ممکن است پزشک به شما مایعات آبرسان بدهد. اگر دچار آفتاب سوختگی درجه سه هستید، ممکن است نیاز به پیوند پوست داشته باشید. جراح پوست مرده را برمی دارد و پوست سالم را از جای دیگر بدن شما منتقل می کند. این سوختگی ها هفته ها یا بیشتر طول می کشد تا بهبود یابند و همچنین عوارض شدیدی دارند.

مراحل درمان خانگی آفتاب سوختگی

شما می توانید اکثر آفتاب سوختگی های درجه یک و دو را خودتان در خانه درمان کنید. مراحلی که می توانید بردارید عبارتند از:

1. پوست آفتاب سوخته خود را تا زمان بهبودی بپوشانید، به خصوص زمانی که بیرون هستید.
2. برای جبران آب از دست رفته، آب بنوشید.
3. تاول ها را دست نزنید تا زمانی که خوب شوند و پوست را جدا نکنید  بگذارید خود به خود فاسد شود.
4. یک حمام یا دوش خنک بگیرید. برای تسکین درد، حمام با  جو دوسر جوشیده یا جوش شیرین را امتحان کنید.
5. از ژل ها، کرم ها و پمادهای خنک کننده و آبرسان موضعی از جمله کرم هیدروکورتیزون، ژل آلوئه ورا  استفاده کنید.

راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی 

شما می توانید از آفتاب سوختگی جلوگیری کرده و خطر آسیب ناشی از نور خورشید را کاهش دهید. مراحل پیش رو عبارتند از:

• برای محافظت در برابر اشعه های UVA و UVB هر روز از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.
• از برنزه کردن  پوست خودداری کنید.
• هنگام مصرف داروهایی که حساسیت پوست شما را افزایش می دهند، از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید..
• از عینک آفتابی استفاده کنید که اشعه ماوراء بنفش را فیلتر می کند.
•   کلاه های لبه پهن استفاده کنید.

آیا عوامل دیگری وجود دارد که این در آفتاب سوختگی دخیل باشد؟

• پوست روشن، کک و مک، چشم آبی یا موهای قرمز یا بلوند
•  ارتفاعات بالا یا نزدیکتر به خط استوا
• حضور شما درکنار ساحل یا کویر(امکان انعکاس بیشتر نور )
• به طور منظم برنزه کردن

آیا آفتاب سوختگی اثرات طولانی مدتی دارد؟

آفتاب سوختگی مکرر خطر آسیب ناشی از نور خورشید را افزایش می دهد. قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه های مضر UV می تواند :

• آسیب چشم که می تواند منجر به آب مروارید شود.
• ضایعات پوستی پیش سرطانی
• پیری زودرس پوست، از جمله لکه های  ناشی از افزایش سن، کک و مک، رگ های قرمز و چین و چروک و افتادگی.

سوال پرتکرار آفتاب سوختگی

آفتاب سوختگی چگونه منجر به سرطان پوست می شود؟

اشعه ماوراء بنفش خورشید به سلول های پوست شما آسیب می رساند. آنها همچنین می توانند بر روی DNA شما تأثیر بگذارند.(مولکول هایی که اطلاعات ژنتیکی را حمل می کنند.)

هنگامی که پوست شما دچار آفتاب سوختگی می شود، رگ های خونی پوست شما گشاد می شود که منجر به قرمزی، التهاب و تورم می شود. بدن شما سلول های ایمنی را برای ترمیم آسیب می فرستد  برخی از سلول های پوست قابل ترمیم هستند، برخی دیگر از بین می روند. برخی دیگر نیز ممکن است جهش‌های DNA داشته باشند که قابل اصلاح نباشد. این اثرات پوست شما را پیر می کند و می تواند منجر به سرطان پوست شود.

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.